一本面向普通读者的入门图书，讲述了创新心理疗法“脑点技术”。该技术由心理学家大卫.格兰博士创建。他发现眼睛看的方向会影响一个人的感受，也会影响大脑处理创伤经验的过程。他在偶然情况下发现脑点，并成功治愈了一位花式溜冰选手的心理障礙，由此发展出一整套透过凝视和双协调等技巧协助当事人找到自己独特脑点的技术，以帮助当事人解除埋藏在深层脑中的心理创伤。目前已在全球53个国家被应用。

【图书简介】

这种神奇的心理治疗法名叫“脑点技术”，只需专注地凝视一个点，一个人就可独自完成！

它是一种理想的、可战胜心理创伤、释放压力的新方法。

那些痛苦的回忆、艰难的往事突然涌上心头，让人感到痛苦不堪……

今天遇到了一些令人不快的事情，久久难以恢复……

在人生的种种重大事件冲击下，以及日常生活的点滴摩擦中，人的内心会受到创伤，慢慢变得疲惫。

本书适合所有经历过“心理创伤”的人阅读。

“脑点技术”是一种巧妙地将人的注视点与大脑活动紧密联系的心理治疗手段。这一疗法自2003年在美国诞生后，便迅速风靡全球。其操作方式极为简便，仅需“定睛凝视一个特定的点持续一段时间”。就这么简单，你所承受的压力便会显著降低，甚至有些人会感觉那些创伤好像烟消云散了一样，整个人重新焕发出活力！本书将借助真实案例，为您详细解读了这一方法。

【本书介绍的部分成功案例】

成功克服了长达10年的“抑郁”；从交通事故的创伤中恢复过来；日常压力显著减少等

【主要内容】

新型心理疗法“BSP”究竟是什么；创伤究竟是什么？为什么只需“定睛凝视”就能克服创伤？；只要保持冷静，不畏惧，便能克服创伤；自我定位：一个人也能做的BSP等

鈴木 孝信（Takanobu Suzuki) 

1979年生于东京都。注册心理咨询师，东京多摩网络心理咨询室代表。在美国肯塔基州立大学学习心理学和哲学，在马萨诸塞州立大学学习咨询学，2022年在亚当斯州立大学获得博士学位（咨询教育学）。除了在自己的咨询室工作外，还在都内的诊所和大学作为心理咨询师从事咨询工作。是创伤心理疗法“脑点技术”的国际培训师，同时也是BTI-J（日本脑点技术培训研究所）的代表。也是旨在完全治愈恐慌障碍的伦尼汉认知疗法和正念的实践者。著有多部著作和译作。